Un Curso basado en el entrenamiento mental Lojong

En San Luis Potosí, imparte Nandu Sahi (https://www.arpanaynandu.com/quienes-somos/)

Un curso completo impartido el primer fin de semana de cada mes. Iniciando en marzo y concluye en agosto

Sábado de 9 a 7:30 pm

Domingo de 9 a 2:30 pm

Inversión: $1,700.00 cada módulo

Objetivo:

El entrenamiento mental integral fue creado por el maestro budista Atisha. Es un manual de herramientas mentales que te apoyará en la transformación de tu forma de pensar y debelará el camino a tu felicidad verdadera. ¡Es una oportunidad para tu Despertar!

Módulo 1:
¡SÍ SE PUEDE SER FELIZ!

El Budha y las 4 Nobles Verdades
La Razón de nuestro sufrimiento
“El Samsara”
Los Sellos de la Existencia
Meditación: Absorción Meditativa
“Samadhi”

Las 4 vías del Despertar Espiritual
Equilibrio y Meditación
Práctica de Meditación Anapanasati

Módulo 2:
LA PRECIOSA VIDA HUMANA

La Preciosa Vida Humana
Ego y Orgullo
Amor y Compasión
Meditación: Amor
Metta Bhavana

Vida y Muerte
Impermanencia y Transitoriedad
Meditación: Anitya

Módulo 3:
SALIR DEL SUEÑO, DEJAR DE SUFRIR

El Samsara
La Vacuidad y el Yo
Adiestrando la mente
Meditación: OM

El Karma
Bodhisattva y Bodhichitta
Práctica Meditativa: Karuna Bhavana

Módulo 4:
DESARROLLANDO SABIDURÍA

Nuestra Mente
Ternura y Renuncia
Ignorancia, deseo y aversión
Meditación: Vipassana

La Sabiduría
El Arte de Dar y Tomar
Meditación: Tonglen

Módulo 5:
TRANSFORMANDO LA ADVERSIDAD

La adversidad y las dificultades
Las tendencias y la obsesión
Los otros y nuestro despertar
Meditación: Lojong de los 4 elementos

La Auto-evaluación
El actuar virtuoso (Mérito)
Meditación: Om mani padme hum

Módulo 6:
LA FELICIDAD GENUINA

El Nirvana
Los Consejos de los sabios
La práctica del verdadero despertar
Meditación: Shamatta

La disciplina en el despertar
El camino a la Iluminación
Meditación: Vipassana
Graduación y entrega de Diplomas
Comida colaborativa y fiesta de graduación